Jak se dožít 100 let - Tajemství lidí, kteří nejsou nikdy nemocní

Tajemství lidí, kteří nejsou nikdy nemocní. Kniha vypráví příběhy pětadvaceti lidí, z nichž každý má vlastní tajemství skvělého zdraví – tajemství, které dává smysl a je vědecky podloženo. Patří k nim tajemství zdravé stravy – proč jíst česnek a brát vitamín C, jíst víc probiotik, stát se veganem nebo pít kvasnicový nápoj. Jiná tajemství se týkají cvičení – prospěšnost strečinku nebo zvedání činek. Tajemství spojená se životním prostředím – život v Modré zóně, pochopení významu mikrobů. Citová tajemství – udržování kontaktu s přáteli a pěstování spirituality. Tajemství tělesné zdatnosti – studená sprcha po ránu, krátké zdřímnutí přes den. A po generace předávaná moudrost: ano, slepičí polévka opravdu pomáhá. 

Vydání: Vydalo nakl. Jota, Brno 2015. Brožovaná, stran 206, rozměry: 15 x 22 cm, vydání druhé

Stav knihy: Stav pěkný